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肺癌
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晚餐这样吃就不怕胖
生如夏花151
来源:
觅健
2018-02-03 17:13:51
1044阅读
吃多睡不着，吃少不顶饱，
晚饭吃到七分刚刚好。
〔七分饱〕是多少？
胃不觉得有负担，
但已经觉得不太想吃东西的时候
就停止进餐。
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