健康养生（护眼；早餐应做到四个关键）
1）护眼.每天面对电脑的人，可以在早餐中加点胡萝卜、南瓜、青椒、鲜枣等，或搭配抗氧化能力强的西红柿等，喝杯枸杞豆浆也不错。
2）许多老年人活动量低，同时消化功能变差，很容易出现便秘。所以，早餐应该做到四个关键：少肉、低脂、高纤、易消化。老年人早餐最好喝碗燕麦粥。
（来源：健康养生：熊苗营养师；）
2）许多老年人活动量低，同时消化功能变差，很容易出现便秘。所以，早餐应该做到四个关键：少肉、低脂、高纤、易消化。老年人早餐最好喝碗燕麦粥。
（来源：健康养生：熊苗营养师；）
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图腾（家属）谢谢
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2018-01-27 15:30:57 有用(2)
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悠悠姥谢谢分享
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2018-01-27 15:55:34 有用(2)
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丽姐30谢谢分享
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2018-01-27 15:22:10 有用(1)
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沒姷铷餜谢谢分享
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2018-01-28 06:02:27 有用(1)
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开心与爱相伴谢谢分享
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2018-01-29 06:21:14 有用(1)
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健康小牛左乳16.8～67.4谢谢分享
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2018-01-27 14:18:58 有用(1)
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幸福树(2014.8～1970.6)分享了
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2018-01-29 00:00:05 有用(0)
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向日葵67谢谢分享
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2018-01-29 08:30:49 有用(0)
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东山再起2016.2谢谢
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2018-01-29 02:35:41 有用(0)
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宝哥谢谢分享
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2018-01-29 08:40:44 有用(0)
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雪冰莲谢谢分享！
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2018-01-30 07:01:46 有用(0)
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小蓓子谢谢分享!
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2018-01-29 08:58:24 有用(0)
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希望40谢谢分享
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2018-01-29 06:52:38 有用(0)
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一叶/知秋谢谢分享
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2018-01-28 19:48:00 有用(0)
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