太不会管理自己的情绪了

每次一激动，一生气委屈的时候都会忍不住哭，好多年了一直是这样，都不能心平气和的替自己讲理，控制不住自己的情绪，哭完又引发一系列的身体不适，头疼头晕恶心呕吐，这两天又哭的有点多了，各种烦心事儿破事儿都一起来，日子过得真糟心！有的人就能让你为难，让你生气，但是自己又真的傻乎乎的真的会生气，做不到云淡风轻不在乎，想想用别人的错误惩罚自己真的很愚蠢，可是平时安慰别人的话真的安慰不了自己，到自己了什么都想不开。觉得自己是个气性很大的人，别人可能一会儿就消气没事儿了，但是我做不到，要自己委屈消化好几天才行，这可能就是我生这个病的一方面原因吧！