健康养生（高钠食物、冬天外出穿戴）

1）除了盐以外，“高钠”还潜藏在面包、汉堡、腌肉、零食、咸菜、辣椒酱等食品中。因此，建议高血压患者日常饮食一定要“管住嘴”，少吃以上食物。
2）寒冷很容易导致心血管痉挛，心脏病患者冬天外出前，一定要穿上暖和的外套，可以穿件马甲护好胸口，系围巾、戴帽子和手套，以防热量从领口、袖口跑掉。
（来源：健康养生：熊苗营养师；）