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大鱼1.红外线理疗每日2次，每次20分钟。2.买个居家用的动感单车自己适量锻炼。 3.注意不要负重，不要走路太多，不要剧烈运动，不要吃太刺激的食物。4.每日补钙 加 骨化三醇，牛奶 羊奶也是不错的。 疼的话尽量限制行动，借助拐杖行走。
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2017-12-05 20:14:42 有用(1)
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夏日甜心制动，保暖。我的膝盖和髋关节之前都有积液，吃药，热敷都没有什么效果，医生就是说让我少动，保暖，后来在家里几个月很少出门，一直戴护膝保暖，积液自己消退了
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2017-12-07 22:48:34 有用(0)
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卓乐以后这个可以发在互助里，大家给的回答比较快。
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2017-12-05 18:56:46 有用(0)
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舞蝶青痕我髋关节也有少量积液，不知道能不能运动了
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2018-01-17 22:11:20 有用(0)
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