健康小知
【健康小知】
起床第一杯水的重要性！
刚刚醒来时，喝杯温开水，
当水在胃里短暂停留后，80%以上进入小肠，并吸收入血，21秒后将抵达身体的每一个角落，帮助身体运动起来，心脏也会在第一时间内得到能量，整个人立即焕发最新动力。人体一夜代谢消耗640ml水，因此早晨起床后一定要空腹喝至少300-500ml的水，及时补充体液，清理胃肠，
今天起床你喝水了吗？
起床第一杯水的重要性！
刚刚醒来时，喝杯温开水，
当水在胃里短暂停留后，80%以上进入小肠，并吸收入血，21秒后将抵达身体的每一个角落，帮助身体运动起来，心脏也会在第一时间内得到能量，整个人立即焕发最新动力。人体一夜代谢消耗640ml水，因此早晨起床后一定要空腹喝至少300-500ml的水，及时补充体液，清理胃肠，
今天起床你喝水了吗？
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玲姐
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2017-04-19 10:22:58 有用(1)
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小悦今天我木有喝水耶，好像我是个不爱喝水的女生，不到很渴的地步，不会想到喝水，都说这是毛病，得改！
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2017-04-19 10:24:47 有用(1)
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无所畏惧我不喝水就吃不下早饭，这个习惯很多年了，得一直坚持
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2017-04-19 10:29:13 有用(1)
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健康小牛左乳16.8～67.4没生病以前每天早上喝晚上睡觉前半杯，现在生病了，有时喝有时没喝。
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2017-04-19 11:40:48 有用(1)
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随风7970中医叫我不要早上空腹喝水，对胃不好
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2017-04-19 20:20:58 有用(1)
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虹5310喝了
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2017-04-19 14:45:56 有用(1)
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禾儿喝了，老公起的早，总会放床头一杯水。
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2017-04-19 13:15:29 有用(1)
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清净心灿烂笑好习惯！经常忘记……
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2017-04-19 10:49:46 有用(1)
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