周一三项：唱歌游泳走路

从上周四开始，原来的同事夫妇从武汉过来，对于大多数已经退休的我们热情接待，昨天下午聚会告一段落，今天回归正常生活，每周一上午群艺馆学唱歌，下午游泳四十分钟(之前小伤休息了11天)，晚上在楼下走路四公里，为自己点赞，我不喜欢每天刻板的生活节奏，随机安排活动，只是尽量做到每天吃好睡好运动好。图片的老爷子是我们卫校的老书记88岁，身体棒棒哒，祖籍山东，从沙洋农村的部队专业来学校工作至退休。