从今天开始,爬楼梯减肥了

住到新家有半个月了,这几天东西都归置的差不多了,这边绿化好,空气清新, 楼间距宽敞 ,小区楼下运动器材齐全,环境舒适,家住11层,层次适中。这边唯一不足的是没有跳新疆舞的地方,也许有,可是我不熟悉环境,还没有去侦查地形。从上个月开始,每天晚上,我去新疆舞活动的地方就少了,在家整理东西。9月28日,参加了广场舞大赛的表演,我就彻底不去舞蹈了。昨天上午,在家安好体重秤,上去一量,体重增加了5斤,超出了我的标准体重。今天上午,我一个人开始了减肥计划,上楼下楼,全部步行了。除非买了东西再坐电梯,希望很快见成效吧!更是盼得旧房子快点装修好,那边交通便利,四通八达,去哪里跳新疆舞都方便哦!

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恭喜我的姐
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2020-10-14 17:06:11
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加油
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2020-10-14 13:14:16
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不建议爬楼梯,太伤膝盖了
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2020-10-14 17:17:11
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走楼梯的话,要注意膝盖负重噢,别累着
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2020-10-14 13:48:38
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不要爬楼梯,膝关节受不了。
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2020-10-14 17:42:01
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2020-10-14 14:33:48
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爬楼梯运动量大
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2020-10-14 14:41:07
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加油!
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2020-10-14 15:03:08
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加油
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2020-10-14 15:29:40
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加油~
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2020-10-14 11:52:55
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我想增肥
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2020-10-14 11:55:47
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恭喜姐姐乔迁之喜
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2020-10-15 07:53:31
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