髌骨软化症怎么引起的

　　　髌骨软化症和炎症有关，一般是因为受凉刺激，或者长时间的劳损，拉伤有关系，这并不是自愈性疾病，及时明确一下具体的情况吧，及时治疗。平时不要剧烈的活动，同时需要好好休息，不要劳累，保持心情愉快，同时不要受凉。

　　　一、膝关节劳损

　　　膝关节反复屈伸扭转，髌骨与骨关节面相互错动、撞击、摩擦等，都易造成髌骨内侧面粗糙不平，引发髌骨软化关节痛。

　　　二、发育不良

　　　有些人的髌骨关节发育不良时，会发生髌骨和股骨滑车沟不相匹配的情况。此时屈伸膝关节，软骨面上承受的压力会大大增加，这也会导致髌骨软骨的磨损，造成髌骨软化关节痛。

　　　三、剧烈运动

　　　各种剧烈运动，尤其是爬山、球类运动、自行车运动、长跑、反复蹲起等等，均会因为大腿肌肉（股四头肌）反复强烈收缩，导致髌骨关节压力增大，加上髌骨在滑车沟内不断反复滑动，就会加速软骨的破损和磨损，从而引起髌骨软化关节痛

　　　髌骨软化症怎么治

　　　1、爱护休息，给予局部使用盐开水热毛巾热敷，或者推拿、按摩缓解疼痛。

　　　2、西药治疗，可以使用一些消炎镇痛的药物，比如芬必得、布洛芬、消炎痛等，也可以使用维生素激素类的药物，比如吃一些钙片

　　　3、中医治疗，可以外敷膏药，比如济愈堂髌软骨炎贴，掏宝有，治疗的同时忌辣忌酒。

　　　4、手术治疗，在保守治疗不满意的情况下可以考

　　　生活调理

　　　1、髌骨软化症患者的饮食方面要做到规律、合理，即以高蛋白、高维生素食物为主。选择营养价值高的植物或动物蛋白，如牛奶、蛋类、鱼类、瘦肉、各种豆制品等。

　　　2、乳制品：在普通食物中，含钙最丰富的是乳制品，如牛奶、酸奶、冰淇淋等。它们不仅含大量钙质，还富含另一种人体所需的重要矿物质--磷。在这些乳制品中的钙磷比值比较适中，可使钙磷等物质充分吸收。牛奶中还含有蛋白质、乳糖等物质。如果每天喝2杯牛奶(约480毫升)就足以达到成人的钙需要量。

　　　3、骨头汤：在骨头汤中还含有脂肪酸以及蛋白质，其中脂肪酸包括饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸是骨骼形成时的重要物质。

　　　4、多吃些能转化为有机质骨胶的食品，如瘦肉、鱼、鸡蛋、豆类食品。