癌症患者应该怎样运动？

对癌症患者而言，是否应该多运动是一个老生常谈的话题。运动会消耗体力，会不会引起机体免疫力下降？癌症患者身体虚弱，是否静养更为合适？如果运动的话，什么强度比较合适？这些都是人们常常疑惑的地方。

癌症患者一经确诊，就应该立即接受正规的治疗。在病情得到控制后，进行适当的体育锻炼，可以提高身体免疫力，改善心脑血管的功能，增强肌肉的力量，从而提高癌症患者的生活质量。

运动的好处多多，这里不再一一列举，需要注意的是，癌症患者在进行锻炼时应该掌握好强度，量力而行，循序渐进。

同时还应该注意以下几点：

1、癌症患者通常伴有恶病质导致贫血。有严重贫血的患者应在贫血改善后在开始进行体育锻炼。

2、免疫力低下的患者应该避免去公共场所，因为这会增加细菌感染的机会。

3、接受抗癌治疗的患者往往会出现严重的肌肉乏力，可以每日进行适当的牵伸训练，以10分钟为宜。

4、正接受放疗的患者应该避免放疗照射部位的皮肤暴露于含氯的环境，如游泳池等；

5、接受手术治疗后，如果无禁忌症，应尽早离床活动，促进身体各个部位机能的恢复。

在癌症患者的康复运动中，最值得推荐的就是散步。

它要求不高且简便易行，不受时间、地点的限制，除了那些不能离床的病人外，所有的癌症患者都可以选择这种运动方式。而且散步也是有讲究的，古人云：“散步者，散而不拘之所谓，且行且立，且立且行，须持一种闲暇自如之态。”

散步应该循序渐进，量力而行。时间长短因人而异，前提是做到形劳而不倦，勿令气乏喘吁。

清晨散步，置身于花草树木之间，可以让人神清气爽。

饭后散步，可以帮助胃肠道消化，健脾胃。

睡前散步，可使身心放松，帮助睡眠。

运动是一个长期的过程，而且运动形式多种多样，贵在坚持，久必获益。