这里的天气有点热，你们那里呢？

225已打，75已打

有没有姐妹跟我一样自控力很差总觉得上床后才是自己的时间开始玩手机，不知不觉就深夜了，又后悔下狠心第二天务必早睡，然后又不自觉熬夜有没有想法一起加入个觅健群互相监督哈哈哈

自律出现了裂缝，有点作有点颓废，放纵玩手机连熬两个通宵，白天又去上班，有种上赶着给阎王爷送业绩的感觉

每年春天我都会洗两件羽绒服，留两件备着，以防春寒来袭。虽说天气比冬天暖和，但上身跟冬天一样穿3件，做到“春捂”。那么“春捂”就是“多穿衣服”吗？其实并不是，如果“捂”时不觉得咽干舌燥，身体也不出汗，即

差得简直了

全凭良心

春天是吃野菜的季节，最爱还是枸杞芽，6元一斤的枸杞叶买一把，掐去老梗老叶，只留一点点头，放一点盐和蒜大火爆炒，在锅里翻两圈出锅，美味。枸杞叶功效清肝明目：富含胡萝卜素和维生素A，有助于缓解眼干、视疲劳

中年女性每天收获最大的两件事：好好吃一顿饭和晒一场充足的太阳！今日体重，115斤。36岁，对我来说，身材管理的标准不是什么“越瘦越好”，而是保持一点富态——匀称、饱满、有气色。能痛快吃饭，能和自己的身

半夜睡，4点醒。。。。真服了

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