下午到家，一家人都比较疲惫，天气很热，女儿破天荒的勤快开始拖地，一天没吃饭，晚饭点了个酸辣粉，胃口好像恢复了一点……还是自己家舒服

乳腺癌康复期怎么吃？这6条饮食法则让你吃得安心又营养！原创南方医科大学第五附属医院2025年8月8日17:19广东乳腺科嵇医生这里是乳腺科嵇医生的健康小站。关注乳腺健康、分享科普知识、记录行医点滴，做

正月初五，隔屏祝寿星哥59岁生日快乐

大闸蟹是高蛋白，低脂肪的优质食材，富含维生素A、B族、钙、磷、锌等营养素，且含有Omega-3不饱和脂肪酸，对健康有益，平时可适量食用。

早餐：酸奶+燕麦+坚果+蜜糖橘午餐：肉蛋盒子晚餐：素炒卷心菜、芹菜炒肉、米饭晨跑10公里，两节瑜伽课

今天初五吃饺子，这几天大鱼大肉的也吃不动了，做了几个家常菜，朝鲜族风味拌蛤蜊，酱猪爪，黄瓜炒鸡蛋，醉虾是买的成品，我们一家三口人基本光盘

今天猪筒骨，萝卜，一起熬汤，猪筒骨放水里加盐料酒泡一小时，萝卜切小抉，筒骨捞出清洗，然后筒骨冷水下锅加酒，葱，姜烧开一分钟，捞出温水清洗干净，放入电饭锅加开水煮开一小吋，加入白萝卜，盐煮二十分钟，加入

花生含有丰富的营养成分。中医认为，花生性平，味甘，入脾、肺经。具有健脾和胃、润肺止咳、滋阴补肾、益智安神、消炎杀菌等功效。

初五合家聚，福气满厅堂。恭迎财神至，家业永隆昌。纳福迎新岁，老少皆安康。团团圆圆日，马年大吉昌。

初五破五，这天在北方吃饺子，要当地包，不能吃剩的和冻饺子，早餐吃的炒菜，白菜炒香菇，粉皮木耳黄瓜凉拌菜，爆炒大虾，蒜蒸牛腱子肉。午餐包的韭菜鸡蛋虾仁馅饺子（忘记拍照），晚上简单，番茄豆腐汤，烤红薯。

下午到家，一家人都比较疲惫，天气很热，女儿破天荒的勤快开始拖地，一天没吃饭，晚饭点了个酸辣粉，胃口好像恢复了一点……还是自己家舒服

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大闸蟹是高蛋白，低脂肪的优质食材，富含维生素A、B族、钙、磷、锌等营养素，且含有Omega-3不饱和脂肪酸，对健康有益，平时可适量食用。

早餐：酸奶+燕麦+坚果+蜜糖橘午餐：肉蛋盒子晚餐：素炒卷心菜、芹菜炒肉、米饭晨跑10公里，两节瑜伽课

今天初五吃饺子，这几天大鱼大肉的也吃不动了，做了几个家常菜，朝鲜族风味拌蛤蜊，酱猪爪，黄瓜炒鸡蛋，醉虾是买的成品，我们一家三口人基本光盘

今天猪筒骨，萝卜，一起熬汤，猪筒骨放水里加盐料酒泡一小时，萝卜切小抉，筒骨捞出清洗，然后筒骨冷水下锅加酒，葱，姜烧开一分钟，捞出温水清洗干净，放入电饭锅加开水煮开一小吋，加入白萝卜，盐煮二十分钟，加入

花生含有丰富的营养成分。中医认为，花生性平，味甘，入脾、肺经。具有健脾和胃、润肺止咳、滋阴补肾、益智安神、消炎杀菌等功效。

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今天初五吃饺子，这几天大鱼大肉的也吃不动了，做了几个家常菜，朝鲜族风味拌蛤蜊，酱猪爪，黄瓜炒鸡蛋，醉虾是买的成品，我们一家三口人基本光盘

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