今天是春节最后一天假期，过年期间吃吃喝喝，正需要一道清爽的凉拌菜来清理一下肠胃。凉拌蒜薹（加菠菜）是头一次尝试做，非常美味，造型也好看，自己给这个菜起了个好听的名字——上春山⛰️做法很简单，分享给大家

有觅健春节期间活动的加持，看看姐妹们的帖子，学习很多，我这个春节自律很多，饮食上也是很注意，不敢暴饮暴食，荤素搭配，作息规律，总体对自己满意

无常就是苦，生老病死，爱恨离别，所求何得，都是苦。心不苦则智不开，身不苦则福不厚，真正能让你成长的是痛苦，有道是未成清贫难做人，不经世事总天真，不破不立，晓喻新生，那些快乐和顺境，永远都不可能让你成长

明天就初八了，美好的春节走得真快呀！但是，我相信，只要心存美好，每天都是过节。今天午餐，弟媳主要是以蒸煮为主，我觉得吃得很舒服，营养又健康。主食有馒头和红枣南瓜卷子，蒸的冬瓜片和山药肉丸子，炒鸡蛋，炒

自从禁放烟花爆竹，城市里春节早已静悄悄的跨年，春晚不再是吸引眼球的春晚，年饭也和平时一样简简单单。这个假期，拒绝了亲戚的聚餐，因为对吃没有兴趣，不如在家简单吃点东西舒服。最暖和的初五只出门一天在家织围

新的一年，新的开始，马年开年大吉！过去的一年孩子大四毕业，考公又考研，忙了一整年年底才回，明天又要返回学校了，毕业了有很多事情要处理，还要参加三月的省考，看他辛辛苦苦的忙碌，既心疼又欣慰。长大了，懂事

过年期间不能忘记科学饮食，但往往很多时候做不到，跟家人、朋友一起吃饭的时候，免不了会吃一些不健康的食物，或者烹饪方式的不健康，我个人认为，不用太纠结，偶尔不健康饮食也没事，别经常不健康饮食就好！就像朋

初七带着小孙女做地铁，逛植物园。小女孩的天性就是爱漂亮，进到花展就不想出来。

这个春节我的假期17天，长的离谱，家里小的一年级放一个多月，大宝高中和我差不多，老的呢从2025年元旦开始到现在依旧处于失业状态。每天的日子还是需要记录一下的，文字苍白，还是上图吧：除夕夜初一去爬山初

过年放假9天，前面轮流值班，假期大概快两周了。吃得开不开心，先看看体重，年前108，最近几天稳稳的112。吃得丰富还活动还少，是体重猛长的主要原因。过年饮食花样多，这个尝几口，那个喜欢又多吃几口，还高

今天是春节最后一天假期，过年期间吃吃喝喝，正需要一道清爽的凉拌菜来清理一下肠胃。凉拌蒜薹（加菠菜）是头一次尝试做，非常美味，造型也好看，自己给这个菜起了个好听的名字——上春山⛰️做法很简单，分享给大家

有觅健春节期间活动的加持，看看姐妹们的帖子，学习很多，我这个春节自律很多，饮食上也是很注意，不敢暴饮暴食，荤素搭配，作息规律，总体对自己满意

无常就是苦，生老病死，爱恨离别，所求何得，都是苦。心不苦则智不开，身不苦则福不厚，真正能让你成长的是痛苦，有道是未成清贫难做人，不经世事总天真，不破不立，晓喻新生，那些快乐和顺境，永远都不可能让你成长

明天就初八了，美好的春节走得真快呀！但是，我相信，只要心存美好，每天都是过节。今天午餐，弟媳主要是以蒸煮为主，我觉得吃得很舒服，营养又健康。主食有馒头和红枣南瓜卷子，蒸的冬瓜片和山药肉丸子，炒鸡蛋，炒

自从禁放烟花爆竹，城市里春节早已静悄悄的跨年，春晚不再是吸引眼球的春晚，年饭也和平时一样简简单单。这个假期，拒绝了亲戚的聚餐，因为对吃没有兴趣，不如在家简单吃点东西舒服。最暖和的初五只出门一天在家织围

新的一年，新的开始，马年开年大吉！过去的一年孩子大四毕业，考公又考研，忙了一整年年底才回，明天又要返回学校了，毕业了有很多事情要处理，还要参加三月的省考，看他辛辛苦苦的忙碌，既心疼又欣慰。长大了，懂事

过年期间不能忘记科学饮食，但往往很多时候做不到，跟家人、朋友一起吃饭的时候，免不了会吃一些不健康的食物，或者烹饪方式的不健康，我个人认为，不用太纠结，偶尔不健康饮食也没事，别经常不健康饮食就好！就像朋

初七带着小孙女做地铁，逛植物园。小女孩的天性就是爱漂亮，进到花展就不想出来。

这个春节我的假期17天，长的离谱，家里小的一年级放一个多月，大宝高中和我差不多，老的呢从2025年元旦开始到现在依旧处于失业状态。每天的日子还是需要记录一下的，文字苍白，还是上图吧：除夕夜初一去爬山初

过年放假9天，前面轮流值班，假期大概快两周了。吃得开不开心，先看看体重，年前108，最近几天稳稳的112。吃得丰富还活动还少，是体重猛长的主要原因。过年饮食花样多，这个尝几口，那个喜欢又多吃几口，还高

今天是春节最后一天假期，过年期间吃吃喝喝，正需要一道清爽的凉拌菜来清理一下肠胃。凉拌蒜薹（加菠菜）是头一次尝试做，非常美味，造型也好看，自己给这个菜起了个好听的名字——上春山⛰️做法很简单，分享给大家

有觅健春节期间活动的加持，看看姐妹们的帖子，学习很多，我这个春节自律很多，饮食上也是很注意，不敢暴饮暴食，荤素搭配，作息规律，总体对自己满意

无常就是苦，生老病死，爱恨离别，所求何得，都是苦。心不苦则智不开，身不苦则福不厚，真正能让你成长的是痛苦，有道是未成清贫难做人，不经世事总天真，不破不立，晓喻新生，那些快乐和顺境，永远都不可能让你成长

明天就初八了，美好的春节走得真快呀！但是，我相信，只要心存美好，每天都是过节。今天午餐，弟媳主要是以蒸煮为主，我觉得吃得很舒服，营养又健康。主食有馒头和红枣南瓜卷子，蒸的冬瓜片和山药肉丸子，炒鸡蛋，炒

自从禁放烟花爆竹，城市里春节早已静悄悄的跨年，春晚不再是吸引眼球的春晚，年饭也和平时一样简简单单。这个假期，拒绝了亲戚的聚餐，因为对吃没有兴趣，不如在家简单吃点东西舒服。最暖和的初五只出门一天在家织围

新的一年，新的开始，马年开年大吉！过去的一年孩子大四毕业，考公又考研，忙了一整年年底才回，明天又要返回学校了，毕业了有很多事情要处理，还要参加三月的省考，看他辛辛苦苦的忙碌，既心疼又欣慰。长大了，懂事

过年期间不能忘记科学饮食，但往往很多时候做不到，跟家人、朋友一起吃饭的时候，免不了会吃一些不健康的食物，或者烹饪方式的不健康，我个人认为，不用太纠结，偶尔不健康饮食也没事，别经常不健康饮食就好！就像朋

初七带着小孙女做地铁，逛植物园。小女孩的天性就是爱漂亮，进到花展就不想出来。

这个春节我的假期17天，长的离谱，家里小的一年级放一个多月，大宝高中和我差不多，老的呢从2025年元旦开始到现在依旧处于失业状态。每天的日子还是需要记录一下的，文字苍白，还是上图吧：除夕夜初一去爬山初

过年放假9天，前面轮流值班，假期大概快两周了。吃得开不开心，先看看体重，年前108，最近几天稳稳的112。吃得丰富还活动还少，是体重猛长的主要原因。过年饮食花样多，这个尝几口，那个喜欢又多吃几口，还高