22日:6公里✅今天换了装备，同样的运动方式，记录记录更远，但消耗更少

我的菜地

11月我的菜地

不知道您有没有这样的经历：在治疗期间，嘴里发苦，特别想喝点有味道的东西提提神。这时候，一罐清甜又大大方方标着“无糖”的饮料，简直就成了救命稻草。既解了馋，又感觉避开了糖分的负担，似乎是个“健康”的选择

点击下方关注，了解更多抗癌知识突发头痛、呕吐——当检查结果指向“肺癌多发脑转移并脑疝形成”时，生命可能以小时计算。这位曾被下了病危通知书的患者，在精准医疗的介入下，不仅脱离了生命危险，肿瘤显著缩小，更

上个帖子提到脑转移瘤疑似复发，准备再次做射波刀。医生都已经做好定位让回去等通知了。过了几天医生打电话来，说这个位置之前做过，为了稳妥起见，让过去再做个磁共振波谱分析，区分是放射性损伤还是肿瘤复发。做完

1、优化结构多选择全谷物、薯类、杂豆等好碳水，减少精制谷物和含糖饮料的摄入。例如，将1/3精白米替换为糙米、燕麦米、杂豆等，或者用红薯、玉米作为部分主食。儿童、老人及胃肠消化功能较弱的人群避免全吃粗粮

保护自己的人生道德：君子愈让，小人愈妄。

研究发现，低碳水饮食有助于体重管理，但关键在于碳水的“质”而非“量”——较少精制碳水、较多植物蛋白和健康脂肪的“高质量”低碳水饮食，与体重减少相关；而依赖精制碳水、更多动物蛋白和不健康脂肪的“低质量”

2025年12月13日下午，一场以“安肺之声——2025年罕见靶点肺癌医患关爱活动”为主题的公益活动在北京罗岚书店成功举办。本次活动由北京康盟慈善基金会主办、武田中国公益支持，核心宗旨是搭建医患深度沟

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点击下方关注，了解更多抗癌知识突发头痛、呕吐——当检查结果指向“肺癌多发脑转移并脑疝形成”时，生命可能以小时计算。这位曾被下了病危通知书的患者，在精准医疗的介入下，不仅脱离了生命危险，肿瘤显著缩小，更

上个帖子提到脑转移瘤疑似复发，准备再次做射波刀。医生都已经做好定位让回去等通知了。过了几天医生打电话来，说这个位置之前做过，为了稳妥起见，让过去再做个磁共振波谱分析，区分是放射性损伤还是肿瘤复发。做完

1、优化结构多选择全谷物、薯类、杂豆等好碳水，减少精制谷物和含糖饮料的摄入。例如，将1/3精白米替换为糙米、燕麦米、杂豆等，或者用红薯、玉米作为部分主食。儿童、老人及胃肠消化功能较弱的人群避免全吃粗粮

保护自己的人生道德：君子愈让，小人愈妄。

研究发现，低碳水饮食有助于体重管理，但关键在于碳水的“质”而非“量”——较少精制碳水、较多植物蛋白和健康脂肪的“高质量”低碳水饮食，与体重减少相关；而依赖精制碳水、更多动物蛋白和不健康脂肪的“低质量”

2025年12月13日下午，一场以“安肺之声——2025年罕见靶点肺癌医患关爱活动”为主题的公益活动在北京罗岚书店成功举办。本次活动由北京康盟慈善基金会主办、武田中国公益支持，核心宗旨是搭建医患深度沟

22日:6公里✅今天换了装备，同样的运动方式，记录记录更远，但消耗更少

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不知道您有没有这样的经历：在治疗期间，嘴里发苦，特别想喝点有味道的东西提提神。这时候，一罐清甜又大大方方标着“无糖”的饮料，简直就成了救命稻草。既解了馋，又感觉避开了糖分的负担，似乎是个“健康”的选择

点击下方关注，了解更多抗癌知识突发头痛、呕吐——当检查结果指向“肺癌多发脑转移并脑疝形成”时，生命可能以小时计算。这位曾被下了病危通知书的患者，在精准医疗的介入下，不仅脱离了生命危险，肿瘤显著缩小，更

上个帖子提到脑转移瘤疑似复发，准备再次做射波刀。医生都已经做好定位让回去等通知了。过了几天医生打电话来，说这个位置之前做过，为了稳妥起见，让过去再做个磁共振波谱分析，区分是放射性损伤还是肿瘤复发。做完

1、优化结构多选择全谷物、薯类、杂豆等好碳水，减少精制谷物和含糖饮料的摄入。例如，将1/3精白米替换为糙米、燕麦米、杂豆等，或者用红薯、玉米作为部分主食。儿童、老人及胃肠消化功能较弱的人群避免全吃粗粮

保护自己的人生道德：君子愈让，小人愈妄。

研究发现，低碳水饮食有助于体重管理，但关键在于碳水的“质”而非“量”——较少精制碳水、较多植物蛋白和健康脂肪的“高质量”低碳水饮食，与体重减少相关；而依赖精制碳水、更多动物蛋白和不健康脂肪的“低质量”

2025年12月13日下午，一场以“安肺之声——2025年罕见靶点肺癌医患关爱活动”为主题的公益活动在北京罗岚书店成功举办。本次活动由北京康盟慈善基金会主办、武田中国公益支持，核心宗旨是搭建医患深度沟