能吃，过敏之人不吃简介1.含蛋白质、脂肪、维生素B1、B2和烟酸、钙、磷、铁、碘等成分。其水解蛋白质含较多的氨基酸，如赖氨酸、亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸、精氨酸、谷氨酸等17种氨基酸。可以帮助肿瘤病人在治

能吃，过敏体质要特别注意简介1.每100克的海螺仅含有137大卡的热量。热量不高，不会有长胖的情况。2.每100克鲜海螺肉含蛋白质24克，含量比羊肉还高，对于提高体质补充蛋白质有好处。3.它被称为可是

能吃，过敏不吃简介蛤又称蛤蜊，有花蛤、文蛤、西施舌等诸多品种1.蛤蜊含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷、碘、维生素、氨基酸和牛磺酸等多种成分,是一种低热能、高蛋白且能防治中老年人慢性病的理想食品

能吃，过敏不吃简介干贝又名江瑶柱，为扇贝闭壳肌的干制品。营养价值非常的高，蛋白质含量高达61.8%，是鸡肉、牛肉、鲜虾的3倍，矿物质的含量远在鱼翅、燕窝之上。1.医学研究发现，干贝中含有一种糖蛋白，具

吃，过敏不吃简介1.螃蟹含有丰富的蛋白质及微量元素，属于营养价值较高的高蛋白、低脂肪食物，对于需要补充营养的肿瘤患者来说，是一个不错的选择。2.含有丰富的钙质，适当食用螃蟹补充钙质，在预防儿童佝偻病，

能吃，过敏不吃简介鲫鱼是一种常见的淡水鱼，每100克鲫鱼食部约含蛋白质17.1克、脂肪2.7克、磷193毫克、钙79毫克、铁1.3毫克、硫胺素0.04毫克、核黄素0.09毫克。中医认为，鲫鱼味甘性平，

能吃，过敏不吃简介草鱼的俗称有:鲩、油鲩、草鲩、鲩鱼、白鲩、草根、青混、混子1.草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，是心血管病人的良好食物；2.草鱼含有丰富的硒元素，经常食用有抗衰老、养颜的功

元宵节的这一天，民间有燃灯供佛、赏花灯、舞狮子、猜灯谜、吃汤圆/元宵的传统习俗，那么你分的清元宵和汤圆吗？你以为只是叫法不同？南方叫汤圆，北方叫元宵？但是其实并不是同一种食物哦。我来带你们从做法、馅料

正月十五闹元宵，将从除夕开始延续的庆祝活动推向又一个高潮。元宵之夜，大街小巷张灯结彩，人们赏灯，猜灯谜，吃元宵，成为世代相沿的习俗。让我们看看好吃又好看的元宵大宴。团团圆圆食材:山药，火龙果汁，香蕉步

立春，为二十四节气之首。在这个时节，万物从严冬的闭藏中渐渐复苏，蠢蠢欲动，等待萌芽之景。这时，气温乍暖还寒，所以不能着急减少衣物，穿衣仍要以保暖的目的为主。饮食上，可以顺应习俗来“咬春”，也就是吃萝卜

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