【2-039】【sle征文】风雨过后总会看见阳光

来源:觅健 2014-07-10 17:06:22

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如果不生病，我们或许不知道生命有多宝贵

大家好，我是云南的一名SLE患者，今年24岁，正是花季一般的年纪，我是一个很乐观的女孩子，最喜欢的就是每天把自己打扮的美美的，穿上漂亮的裙子，在配上优雅的高跟鞋，不用我说都可以想像有多漂亮吧！嘿嘿。以前的我，总是喜欢和同事们一起K歌，喝酒，聚会，有时候经常三四天这样接连玩，可那时想，还年轻，不然以后结婚就不可以玩了，总是很天真的幻想着，玩着，可是，正当我在享受青春的时候，老天却给我开了一个这个大的玩笑！！！！（系统性红斑狼疮）简称(SLE).

确诊自己是这个病的时候，是在今年3月份，先是手上长斑点，当时还以为是冻疮呢，接着每天起来身体都会没力气，关节偶尔也会疼痛，就去医院做风湿检查，可医生说没有，正常，自己也就没有在意，但是身体的疼痛还是没有减轻过，反而脸上也开始长出斑点，我从小到大，脸上长过最多的也就三颗痘痘，这一下长那么一大片出来，自己也被吓到了，可是渐渐的我发现，我甚至连走路的力气都没有，每晚6点准时的39度，更别说，医生和我打退烧药，竟然打完以后，我的脸直接肿起来，连我自己都不敢去照镜子，可以说直接变形了。简单的走路都上厕所都需要人扶，很快我住进了市里的医院，确诊为SLE，不过还好，在家人的关心下，我并没有灰心，积极配合医生的治疗，整整住了10天的院，医生告诉我，我可以出院回家了，但是要记得按时吃药！呵呵·那时候，我真的相信那是奇迹，10天，我手上，脸上的斑点全部都消失了，真是又激动又开心的。下面是我回家后的一些生活习惯，和大家分享下，希望对大家有帮助！

每天除了按时起床，睡午觉，按时休息，远离辐射，少去人多的地方，出门必须擦防晒霜，打伞，避免阳光照射到自己，戴口罩。

早点：除了米线和汤以外，其它的料，我想还是不要放了。（葱，姜，蒜，香菜，酱酒，辣子）这些都是刺激性实物，最好都不要吃。

早饭，晚饭：炖鸡蛋，番茄炒鸡蛋，黄瓜炒胡萝卜，我个人觉得，属于瓜类的都可以吃，（炖冬瓜，炖南瓜（南瓜有润肠通便，吃激素便秘者可以隔天吃一次），煮小瓜，炒青瓜，炒丝瓜）茼蒿，莲藕（可以清理血液可以生炸汁喝，也可以煮，或者炒），萝卜，玉米，大白菜，花生，糖水煮鸡蛋，如果想吃肉的话，可以少吃点，要瘦肉，尽量在早上吃，这样比较容易消化。

现在和大家分享下：早上起来可以先喝一杯温开水，然后双手前后甩手100下，或者更多，往后用力，往前自然力，休息下，准备梳头，奇怪吧，呵呵·找一把真的牛角梳，轻轻的梳头100下，最后双手手心对挫300下，要快速的，这样每天早上都要坚持，这是有助于血液循环的，晚上吃完晚饭的话，可以去散散步，也可以快走，或者慢跑，这个根据个人体质。中间肚子饿的话，可以选择吃点水果！

有人说，吃了激素饭量比以前曾多了，人也长胖了，但是我想大家还是可以控制的，肚子饿的话，尽量用水果填充，这样比较好一点，下面是可以吃的水果：我建议还是不要贪嘴，（如;猕猴桃，苹果，香蕉，火龙果，梨，葡萄，橙子，蓝莓，西瓜）这些属于温性水果，大家可以放心吃，但是我个人建议，不管怎么吃，还是每天一个苹果是最好的。

吃了激素也会导致头发掉，这样大家可以用：黑芝麻核桃何首乌，同等量炒一下，磨细，每天一勺冲水喝，这样有助于头发增长，我也掉的特别严重，所以掉发的患者不用担心，都是会长的。

除了吃这些，我们还要必须喝8杯水，喝水也很讲究哦，最好是烧开的，在自然凉到20-25度之间的水喝进去是对身体最排毒的，我们每天吃那么多药进去，不喝水怎么排毒呢！、

还有就是擦脸的，我建议脸上红斑严重的用清水洗脸，其他什么都不用，每天擦蜂蜜，15分钟后洗掉，每天可擦无数次，恢复好点的可以用我现在用这个：微诺娜特润保湿霜微诺娜防晒霜。

以上这些呢是我生病以来，一直坚持到现在，每天都在做的，吃的，用的，真的希望对大家有帮助。

我从生病到现在有4个多月，但是前几天去复查的时候，医生和我说，我的快好了，呵呵·，真的太开心了，我想不管怎么样，我们不要放弃，相信科学，相信家人，最重要的是要相信自己，心态是最好的药，不要在乎世俗的眼光，爱你的人，不管你是什么样都爱你，也不要去逃避，既然生病了，那就安心治疗，积极配合医生，相信下一个奇迹或许就是你。加油！

下面不介意的话可以看看我生病前的相片和现在稳定的相片

这是典型的蝶形红斑

下面是经过4个月治疗后恢复的