老是四点多就醒已经有一段时间了，醒过就一直到天亮才能睡着，不知道算不算失眠。

我也是 半道醒了 然后白天没精神

我要是睡早了就4点起了，醒来不要玩手机继续睡会比较快睡着

睡前喝杯牛奶 有利于睡眠

我也是这样的，白天也没什么瞌睡

晚上睡得早吧

有的人睡眠时间不需要太久，看个人吧…

我最晚十点睡觉.早上六点多起床

我也是，晚上醒来就睡不着了，白天又没精神

一般睡眠在八九个小时就可以了

这个不算吧

玩手机玩的

也算是吧

算

算，睡不着也得闭目养神

我每天都是晚上12点后才睡得着，然后早上9点才醒，成习惯了，应该不算失眠吧？

复诊时吿诉医生，最好有中药调理

天亮还能睡着呀，我失眠是白天也睡不着，晚上睡眠少

成了习惯了

算吧

晚上十一点左右上床半夜起两次小便，大约五点左右就睡不着了，心里不舒服的

不知道你的激素用量是多少，我在吃三颗之前一直这样，之后就慢慢醒的晚点了，现在基本正常，不过从我的经验来看，如果夜里睡不着一定不要躺着看时间或手机，那样更睡不着，闭着眼睛什么也不想慢慢就可能会睡着了

醒来的比较早而已~晚上能睡得着就OK了~

喝牛奶，睡前

我也是有时3，4.点钟醒了就睡不着了，不知道是不是药过劲了

我也就五点多醒来了的，不过有时候醒来过还是能睡着

我以前就是，十点睡觉，两点就醒啦，一点睡意都没有了，很痛苦

那得看你是几点睡的，我一般九点多睡四点起，我觉得不算失眠，早睡早起，起得早只要精神好就行

我也是这样，四点就醒了，睡不着，然后玩手机，第二天就容易脸红，持续了一段时间，后来坚持不玩手机，脸红的现象也改善了好多，所以我要坚持了，争取更稳定，争取减药。

我也是这样，四点就醒了，睡不着，然后玩手机，第二天就容易脸红，持续了一段时间，后来坚持不玩手机，脸红的现象也改善了好多，所以我要坚持了，争取更稳定，争取减药。