放化疗结束后失眠严重，基本每天都要依靠吃安眠药来帮助睡觉，目前还在靶向治疗过程，姐妹们有什么好的办法治疗失眠吗
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加油 
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凉茶我也是，心理压力大，要调整心态，一切会好的，加油！
2018-03-15 08:30:45 
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一滴水滴我吃了几周中药感觉睡眠好多了😊
2018-03-14 10:51:03 点赞(0) 举报
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岚水清清我睡前听听催眠曲，泡泡脚，睡前一杯奶，睡不着也别急，慢慢就好了。
2018-03-13 18:46:29 点赞(0) 举报
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悦读放松心情
2018-03-13 13:30:04 点赞(0) 举报
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蝈蝈丁我当时也是，放松心情，不要因睡不着而着急，反而能好点
2018-03-13 13:09:19 点赞(0) 举报
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爱笑的丫头中药调理
2018-03-13 12:37:25 点赞(0) 举报
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感恩de心15.4～75.10白天适量运动，心态放平和，思想简单点，晚上睡觉前泡脚，喝点奶，晚饭后可以来根香蕉。
2018-03-13 09:46:27 点赞(0) 举报
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g01272016睡觉前运动下，然后再试试催眠曲。我那时听脑场健生法，我知道那东西不可靠，但对于我们这类人有时可能也是种安慰，所以睡前听听，但每次听不到几分钟就睡着了，你可以试试这样的方法，不听有时入睡也困难。
2018-03-13 09:25:46 点赞(0) 举报
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东山再起2016.2多运动
2018-03-13 07:50:04 点赞(0) 举报
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wx_5968114心思太重
2018-03-13 07:25:07 点赞(0) 举报
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lyp7多运动
2018-03-13 06:43:32 点赞(0) 举报
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化茧成蝶1多走路，睡觉做瑜伽冥想。
2018-03-13 06:34:08 点赞(0) 举报
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淡静15.1-62.11白天多运动
2018-03-13 06:21:18 点赞(1) 举报
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一条鱼61.3-16放松，睡不觉闭目养神也好。
2018-03-13 05:53:08 点赞(1) 举报
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记得要开心我也严重失眠
2018-03-13 05:45:55 点赞(0) 举报
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永不服输16.8-67.3白天锻炼锻炼晚上泡脚按摩
2018-03-13 03:34:14 点赞(0) 举报
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wx_2097578433我是顺其自然。想睡就睡。不想睡就看新闻。不过我也就这两天睡眠不好。其他时间都很好睡觉。可能天气热起来了。睡眠差了
2018-03-12 22:54:18 点赞(0) 举报
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alison听催眠曲
2018-03-12 22:47:28 点赞(0) 举报
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迎迎55·16．2.3失眠真的可恶、我也经常失眠
2018-03-12 21:45:31 点赞(0) 举报
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程桦放松心情，白天听听音乐，适当运动，晚上热水泡泡脚.
2018-03-12 21:27:52 点赞(0) 举报
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六谷中药试试
2018-03-12 20:59:50 点赞(0) 举报
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wx_1154844516练练气功八段锦
2018-03-12 20:58:41 点赞(2) 举报
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生命随缘 +++我现在化疗期间都要吃安眠药。睡不睡。吃了也睡不着
2018-03-12 20:53:20 点赞(0) 举报
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小雪_jm听音乐，听小说
2018-03-12 20:38:09 点赞(0) 举报
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梧桐树65除睡前泡脚放松心情外 ，可以冥想，想像自己躺在一片绿油油的一望无际的大草原上，开着五颜六色的花，蓝蓝的天空飘着朵朵白云……一会儿就睡着了
2018-03-12 20:31:21 点赞(0) 举报
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