求助姐妹们！怎样能在相对短的时间内由多愁善感多思多虑转换成没心没肺乐观豁达，还能在发现自己患绝症以后做到天天开怀大笑？

找自己喜欢做的事儿，把自己每天的生活安排得满满的，充实一点，多到户外去徒步，多出去看风景，记住这么一点，人只要生下来都会有走向死亡的一天，只不过是时间的早晚而已，生是偶然死是必然，所以就没有什么可烦恼的，不管是放得下放不下的事儿都得放下，余生过好自己的每一天就行了。

我的办法就是在家全民K歌，带上耳机唱，忘记烦恼

自我体会着很难，但要告诉自己不要沉溺在坏情绪里，多结交些乐观的病友，把时间填满，做些自己想做的事。慢慢会好的，时间是最好的良药。

帮助他人，每天发一个正能量贴，回十个别人的贴，鼓励安慰别人，而不是这样自怨自艾玻璃心。

方法是有，不过需要一个过程就算再好的方法对于一个刚得病的人来说都没有用。从自己身上看到的从开始的恐惧害怕到后来的担心。必须有个过程。但是这个过程不能太久。一定要回到日常生活中去转移注意力不然会很慢

都在努力中

每天坚持锻炼，或者游泳，也会让人心情变好，找点感兴趣的事情做做，总而言之，生活态度要积极一点，这样有利于身体健康！

得病了就不能多愁善感了，以前我也是，这样伤身体啊，现在也是尽量不想事，唱唱歌找自己喜欢做的事，七情多了最伤人了，以后咱们得没心没肺！

找点喜欢的事做做

找人聊天，聊点高兴的事。不要想太多，得病的不只你一个，不都活的很好吗，快乐过好每一天。

别人劝说是一方面，，只有自己想开了，才能快乐的活着。

把每天当成最后一天来活，就想着活了今儿还不知明儿啥样儿呢，那就好好珍惜今儿，快快乐乐的，就不会在乎那么多了

天天看小品，相声，还有听歌，坚持一段，会变好一些！

想在短时间转变是很难的，只有经过一段时间才能坦然面对，这些姐妹们都有过的经历。既然事情已经发生，那就要勇敢面对现实。好的心态是治愈的良药，调查好心态，不用做到天天开怀大笑，只要做到每天放松心情，做自己喜欢的事情，充实自己，开心过好每一天就可以了，相信以后会越来越好的。加油！

分散自己的注意力，找自己适合的事做。

建议多自己找乐子，人往往一高兴一开心就心情好，身心愉悦了身体康复更快。

绝对不能一个人整天呆在家啥都不干

我刚开始心情一不好就看喜剧听相声，现在恢复正常工作，每天很充实，没机会胡思乱想，健康人一样

我现在只看能让我开怀大笑的节目或剧。一有让自己烦心的人和事赶紧提醒自己把它们从心里扫出去。。总之，只能自己努力调整吧。

一个人的性格很难在短时间内改变，但你可以找点自己感兴趣的事情，通过转换注意力改变心情，多做运动多出去走走结交朋友，无聊看些喜剧综艺节目，另外可以多学习一些关于乳腺癌这方面的知识，有助于消除对这个病的误解和恐惧，得癌即死的旧观念要剔除，目前针对这方面的治疗很多，技术相对成熟，存活率很高，不必过于恐慌。

开始都绝望惶恐不安过，经过一段时间自己想明白了也就好了！短时间里只能转移注意力的办法～叫你多愁善感的人儿，事儿，都不接触。看喜剧片打发时间～

胡思乱想也解决不了问题，放松就当治疗感冒发烧。

看看喜剧，主要还是自己能放开

把自己不明白的弄明白 剩下的就是看喜剧片吧 心情不影响预后 只是乐观的人运气和免疫力会很好

不要总想着病，这个病就是个重感冒，规范治疗完后就全愈，自从母亲得了这个病我也和你一样整天沉浸在悲痛之中，结果乳腺结节严重。于是我就抛开一切什么也不去想，只是按时陪母亲打化疗，现在一切都在好转中……

这病又不是绝症

放开心情，不要乱想。