每天到这个点又醒了,翻来覆去也睡不着,眼睁睁的大大着,难受!

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没事呀 白天多走动,把自己弄累,白天不要睡觉,晚上就会困。就不会失眠早起了。
2017-06-26 11:47:39
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主要还是想的多,我只要半夜一起夜就再也睡不着了,乱七八糟的事情就都想起来了!
2017-06-25 13:55:26
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心情放松,多出去走走
2017-06-25 13:39:52
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白头多运动
2017-06-25 11:33:31
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正常
2017-06-25 10:40:07
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放松心情,白天出去走走散散心,聽聽音樂,晚上泡泡腳!
2017-06-25 08:55:40
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早上好
2017-06-25 08:47:31
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我也经常失眠
2017-06-25 08:38:59
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增加运动量
2017-06-25 08:33:49
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我没心没肺睡眠很好
2017-06-25 08:05:55
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白天适量运动
2017-06-25 08:05:24
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正常
2017-06-25 08:02:52
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偶尔吃片安眠药也是可以的,经常失眠不好
2017-06-25 07:58:25
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正常
2017-06-25 07:40:58
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正常,刚开始心里不平衡,时间长了慢慢会好的
2017-06-25 07:24:59
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正常
2017-06-25 06:53:35
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失眠的姐妹太多了
2017-06-25 06:49:51
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正常
2017-06-25 06:48:07
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失眠者还蛮多的,白天适当锻炼放轻松
2017-06-25 06:44:26
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大多失眠
2017-06-25 06:43:04
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正常
2017-06-25 05:29:38
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有同感
2017-06-25 05:25:02
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我也是
2017-06-25 05:00:57
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报到
2017-06-25 04:37:22
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