我21岁今年，生病已经六年了吧，恢复良好，一直在吃很少的药维持。从小喜欢运动，，跳舞，后来学习健身，做这个工作，最近因为要考瑜伽教练，每天各种基本功训练，体能训练，力量和有氧训练，从早上九点一直到晚上九点左右，回家还要学习理论知识，身体负荷大。而且最近天气冷，每天锻炼穿得少，出汗多，肌肉每天都处于疲劳状态。我想问下这样对身体会造成什么影响。
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（21）
@笑笑@适当锻炼挺好的，但是不能太累了。。。
2015-12-30 22:11:56 
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白天不懂夜的黑n别太累
2015-12-28 20:01:50 点赞(0) 举报
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有天别太累
2015-12-28 12:24:38 点赞(0) 举报
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霞霞xx自己感觉不累就好，累的话就休息
2015-12-28 08:19:02 点赞(0) 举报
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Yimi运动量不要太大。。。已经有调查显示，运动量大的人寿命不如普通人长。。。
2015-12-27 20:47:34 点赞(0) 举报
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趁阳光正好太累容易复发，适当运动！
2015-12-27 16:58:29 点赞(0) 举报
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知足常乐，2019不能太累，身体是革命的本钱
2015-12-27 16:43:47 点赞(0) 举报
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点点滴滴有氧运动应该没事吧～只要不要负荷了～
2015-12-27 16:23:55 点赞(0) 举报
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我是胖丫头不能这么劳累，适当的休息
2015-12-27 16:15:04 点赞(0) 举报
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maggie狼我也是瑜伽教练，没关系的，我之前也是要考试，每天的体能训练，把我身体锻炼的棒棒的，别害怕，没那么脆弱的
2015-12-27 15:36:26 点赞(0) 举报
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lucky•自我感觉最重要
2015-12-27 15:23:30 点赞(0) 举报
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定格负荷的运动量身体有时会负担不了……
2015-12-27 14:53:59 点赞(0) 举报
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*紫慕逸燕*不能太累
2015-12-27 13:33:09 点赞(0) 举报
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囧的王八蛋你还要持续训练多久感觉瑜伽不错。，只要你自己没觉得疲惫就好了
2015-12-27 13:16:46 点赞(0) 举报
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喜乐平安自己身体感觉累时就要休息了，太辛苦应该不好
2015-12-27 13:03:57 点赞(0) 举报
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常安长安其实锻炼是没有问题的，最重要的是不要过于劳累了，累了就要适当休息，瑜伽真的是一个不错的运动
2015-12-27 12:33:11 点赞(0) 举报
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蝶之影舞害怕关节受不了，还有就是劳累对狼疮的影响，其实有时候汗就是津液，也是身体里一些营养成分，如果出的太多，入的跟不上，可能会导致身体系统失衡，就会生病，还有就是关节，我们长期吃激素，还有狼本身对身体炎症反应，所以容易引起关节炎症，因为有骨坏死，就特别关注关节的问题，靠我们自己体会观察注意身体的异常变化
2015-12-27 11:53:21 点赞(0) 举报
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董烁烁好想学瑜伽
2015-12-27 11:53:07 点赞(0) 举报
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fangfang要是自己感觉累了就要稍微让自己放松下来，多运动自然是好事，但是不能太累，我们这个体质决定的。
2015-12-27 11:47:19 点赞(0) 举报
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雪瑞适当休息，过于劳累，容易复发
2015-12-27 11:17:03 点赞(0) 举报
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小雪尽量还是不要这么累，怕累着了复发
2015-12-27 11:09:46 点赞(0) 举报
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