告诉大家一个不花一分钱大补肝肾的方法：把双腿伸直分开，脚尖回勾，双手抓着脚趾，身体慢慢向下压。就这么一个简单的动作，可以轻松放心的补益肝肾。亲们，一定要记住好东西都是大道至简，只要傻瓜才会追求注重哪些很复杂的东西. 为什么只要两腿分一分？就能大补肝肾呢？ 因为大腿内侧走的是肝肾经，肝藏血，肾藏精，将两腿分开向下压可以拉伸肝肾经，补益肝肾，为身体养血蓄精。 提示：练习时不用刻意追求身体贴着腿的感觉，只要腿后的大筋有拉伸感就可以了。不要用蛮力，经络不喜欢。只有你觉得舒服了，才会有补益的效果。
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小如亲，这类的文章发圈子里哟。
2015-11-09 09:15:14 
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虾米这个动作，我经常做，而且额头可以贴紧大腿，不过我是两脚并拢，哇哈哈……
2015-11-07 10:09:58 点赞(0) 举报
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哒哒~试试
2015-11-07 09:02:31 点赞(0) 举报
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湖北～LILI试试
2015-11-06 20:09:56 点赞(0) 举报
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夜微醺试试
2015-11-06 19:57:38 点赞(0) 举报
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Yimi哈哈，我还是慢跑好了
2015-11-06 19:07:36 点赞(0) 举报
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颖子试试
2015-11-06 17:17:57 点赞(0) 举报
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nancy2014难度系数太大
2015-11-06 15:34:03 点赞(0) 举报
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相信明天腿有问题练不了
2015-11-06 15:26:04 点赞(0) 举报
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*紫慕逸燕*学习了
2015-11-06 15:16:23 点赞(0) 举报
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常安长安这个好像是运动前的拉伸动作，不过我骨头硬那，一般都是碰不到自己的脚的
2015-11-06 14:40:37 点赞(0) 举报
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蝶之影舞发到发帖圈子里，亲
2015-11-06 14:38:09 点赞(0) 举报
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