这几个月睡眠一直不好，吃好多调理睡眠的中成药也没效果，没办法就吃安定片帮助去睡，昨天听一朋友睡说用核桃分心木煮水喝帮助改善睡眠效果好，不知道姐妹们有喝过的没？效果怎么样？我们能喝不？
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加油 
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（11）
腊梅没喝过
2018-08-16 15:56:00 
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春天来了没喝过
2018-08-15 20:34:48 点赞(0) 举报
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桃花红白天少睡，睡前不开灯，不玩手机
2018-08-15 18:27:24 点赞(0) 举报
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梧桐树65我喝过，开始觉得有效果，后来慢慢就不管用了。可以试试
2018-08-15 14:58:24 点赞(1) 举报
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升血调元1只是保健
2018-08-15 13:50:59 点赞(0) 举报
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六谷没喝过、还是中医试试吧
2018-08-15 13:35:08 点赞(0) 举报
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心宽路远我觉得特别打了诺雷德以后更睡不着
2018-08-15 13:17:28 点赞(0) 举报
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心宽路远我也睡眠不好，今天有去看中医，不知道有没有效果
2018-08-15 13:16:45 点赞(0) 举报
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嘟嘟孩_我吃安眠药有一年多，从今年的4月2号开始不吃了！天天晚上徒步走40分钟，天天晚上泡脚，然后睡觉前半个小时喝一杯热奶。躺床上看会书或者玩会小游戏，只要到睡觉时间了或者有困意马上就睡觉，一分钟都不耽误。脑袋里啥也不想。现在睡眠质量特别好，宝贝，你也试试这个方法吧！
2018-08-15 12:57:33 点赞(0) 举报
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幸运草^_^我喝过，但不管用。
2018-08-15 12:47:16 点赞(0) 举报
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浴火重生火凤凰我喝过，不清楚是否有用，反正现在我睡眠正常了。
2018-08-15 12:12:51 点赞(0) 举报
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