有什么方法

你都愿意出来问！说明并不是抑郁！所以振作起来你就会越来越好

及时走出去，不论干什么都行

多出去走走，多与人交流，找点自己喜欢的事情做，忙起来就什么都忘了

找让自己开心的事做 充实自己的生活

多接触外面的一切

去医院挂个心理科，做些检查，有必要的话大夫会给开些药。应该是焦虑多些。

多出去转转，我是养了条小狗陪伴

下载App全民k歌，随时唱歌，能忘记一切烦恼

找些自己喜欢的事做，多出去和人交流，听听佛教音乐。我当时四疗结束后发现自己吃什么都没味，做什么都提不起兴致，果断调整自己，很快就走岀来了。加油

多出去走走，有事把自己不愉快的事找人倾诉一下，相信自己能迈过这道坎！

多走动，多跟别人谈心，放松心情

多出门走走，多接触人，看看喜剧，听听音乐，慢慢回到以往的生活

多与人交流

抑郁症可不会觉得自己得抑郁症了，你只是心情不好，找心理医生看看

我感觉你是不是压力大

得抑郁症是什么感觉？

看看喜剧片，听听郭德纲，散散步，养养花草。

看心理医生吧，祝你早日走出来

多出去散散心

多出来逛逛

别老闷着乱想，出门旅游，看电影，找人聊天，去公园看看花，逗逗小孩，或者养个小狗

调整心态，多出门走走

你今天能在觅健说出来、说明没有抑郁症、是自己想想而已！加油！运动十营养 会变回以前的你

你能写出自己得抑郁症了我感觉你就不是，是不是就是精神高度紧张状态啊？宝贝，放松心态，放松心情，咱这病根本就不是啥大病，无非就是治疗过程中受点折磨啊！也是给咱们更懂得珍惜生活一次宝贵的经验，病别想那么多，积极乐观向上，相信你会调整好心态向快乐出发！加油！

一定要早点看医生

找心理医生，疏导疏导

找精神科医生看，开一些调理情绪的药。

看医生

一是看心理医生，关键还得靠你自己，心态调整好，以积极乐观态度面对生活带给我们的一切！

看心理医生