想睡但是脑子不休息难受

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我全靠安眠药
2017-10-16 18:52:36
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主要是睡前想的太多,排除杂念,调整心情,慢慢地就好了。
2017-10-16 16:55:48
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试试中药调理
2017-10-16 16:28:33
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治疗引起的,白天适当运动,睡前听听轻轻点的音乐,让自己精神放松
2017-10-16 15:19:04
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我曾有一段时间入睡困难,用核桃的分心木泡水喝了一段时间好多啦,现在已经不用喝了睡眠挺好的
2017-10-16 14:25:15
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中药调理吧 睡眠不好影响身体康复
2017-10-16 14:09:44
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白天适当运动,晚上睡觉前泡脚。泡脚后按摩脚心,促进血液循环有助睡眠。
2017-10-16 13:29:04
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白天锻炼晚上泡脚按摩,试试怎么样
2017-10-16 11:10:49
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放松心情,白天听听音乐,适当运动,晚上泡脚!
2017-10-16 09:22:30
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我有段时间也是这样,是不是你出院时间短,时间长的话应该慢慢就好了!
2017-10-16 09:05:25
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白天多运动
2017-10-16 08:59:40
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多运动
2017-10-16 08:23:41
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白天多运动
2017-10-16 08:08:27
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静坐,什么都不想。
2017-10-16 08:07:04
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脑子不想放空,否则吃什么都没用
2017-10-16 07:51:21
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褪黑素+百乐眠
2017-10-16 07:19:41
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偶尔可以吃安眠药。
2017-10-16 06:56:40
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吃中药调理一下。
2017-10-16 06:39:19
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药店买褪黑素看看。
2017-10-16 06:32:37
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吃中药调理
2017-10-16 06:30:13
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吃点中药调理一下
2017-10-16 06:13:48
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有同感
2017-10-16 05:34:09
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