失眠，睡不着，入睡困难，容易做梦，容易惊醒，醒来还特别累。中午睡觉，容易心慌，白天，脑袋空空，做事效率特别低，记忆力也不行，有没有什么办法缓解
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梦娜～是刚开始治疗吗？
2017-10-08 01:53:42 
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小果子这个需要自己调节吧
2017-10-07 19:55:35 点赞(0) 举报
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潮流这只能自己调节
2017-10-07 17:01:25 点赞(0) 举报
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语瑄你这是不是压力大想的多啊？
2017-10-07 09:49:06 点赞(0) 举报
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红尘外晚上喝点牛奶啊
2017-10-07 09:13:04 点赞(1) 举报
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笑笑曦曦严重可求医，看神经科调节睡眠。疾病部分药物也会造成失眠，如激素量大，免疫抑制剂等。中医也可以有些帮助，或者食疗，如小米熬粥，百合莲子汤，酸枣仁泡水等，适量散步运动。按时休息，如早睡早起，午休不过一小时。
2017-10-07 09:12:27 点赞(2) 举报
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海南阿泽靠自己调节
2017-10-07 09:09:48 点赞(0) 举报
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