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加油
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（16）
美辰补钙
2017-10-20 00:41:29 
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美卓、乐呵呵我今天也是手指老抽筋，
2017-10-16 15:43:01 点赞(0) 举报
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96版孤狼补充营养，多吃肉类，鱼类，适当运动，如病情稳定可适当晒会太阳，我们这病不是不能晒太阳，适当晒没事
2017-10-04 15:33:56 点赞(0) 举报
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小太阳6早晚两次钙片，一天一次骨化三醇
2017-10-03 23:05:23 点赞(0) 举报
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笑笑曦曦补充，当脚抽筋时：1、按摩抽筋部位。2、小心地舒展、拉长抽筋部位的肌肉，使它保持在伸展状态。3、在抽筋局部用毛巾热敷。小腿或脚趾抽筋：用抽筋小腿对侧的手，握住抽筋腿的脚趾，用力向上拉，同时用同侧的手掌压在抽筋小腿的膝盖上，帮助小腿伸直。
大腿抽筋：弯曲抽筋的大腿，与身体成直角，并弯屈膝关节，然后用两手抱着小腿，用力使它贴在大腿上，并做震荡动作，随即向前伸直，如此反复进行。
（3）如果半夜出现腓肠肌抽筋时，可以利用墙壁压挡脚趾，将腿部用力伸直，直到疼痛、抽筋缓解，然后进行按摩。
2017-10-01 10:27:35 点赞(1) 举报
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笑笑曦曦当激素量大，长期因为钙质流失，会引起抽筋，需要补钙，如牛奶，钙片等，不喜欢牛奶，可以酸奶替换，需禁吃或不吃通心菜，菠菜。以免影响钙吸收。需适量运动，如拉伸，可以帮助关节，血液流通。
2017-10-01 10:23:13 点赞(1) 举报
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蔯蓦莳惍 狼迹天涯缺钙
2017-09-30 12:59:50 点赞(0) 举报
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明雪0103缺钙，吃点促进钙吸收的药
2017-09-29 18:07:08 点赞(0) 举报
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海南阿泽可能缺钙
2017-09-29 15:31:57 点赞(0) 举报
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西早爱好好受凉了？睡觉最好也穿双袜子保暖。
2017-09-29 11:48:07 点赞(0) 举报
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小果子看看是不是缺少运动还是缺钙
2017-09-29 10:38:22 点赞(0) 举报
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SarahZ吃钙片，补D3
2017-09-29 09:37:14 点赞(0) 举报
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❀北北吃钙片
2017-09-29 09:33:33 点赞(0) 举报
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语瑄你吃钙片了吗？
2017-09-29 07:55:35 点赞(0) 举报
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小海燕是不是吃了通心菜
2017-09-29 07:54:52 点赞(0) 举报
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董宝宝664272058缺钙吧
2017-09-29 07:30:30 点赞(0) 举报
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