我睡眠特别差，白天忍着不睡，晚上也睡不着，即使睡着了，睡眠质量也很差，早上起不来。反正每天早上眼睛和脸都是肿的。必须要睡个回笼觉或者午觉才会恢复点，长期这样太伤人了
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加油 
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居安思危听听催眠曲
2017-06-21 08:35:47 
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寄居者睡前泡脚，喝热奶
2017-06-21 07:30:19 点赞(0) 举报
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零泡泡腳，喝點熱鮮奶睡覺。
2017-06-21 00:40:47 点赞(0) 举报
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lele妞适当锻炼，调节心情
2017-06-20 22:42:41 点赞(0) 举报
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1yy慢慢调整过来就好了
2017-06-20 18:52:14 点赞(0) 举报
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wx_7680934681我早上5点起床晚上10睡觉，感觉老人一样
2017-06-20 18:35:16 点赞(0) 举报
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海南阿泽靠自己
2017-06-20 17:50:55 点赞(0) 举报
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小胖妞我是睡不着，但是一睡就起不来
2017-06-20 17:22:58 点赞(0) 举报
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西雅图幻想我也是这样，我有时候受不了，吃一颗安定，能睡舒服
2017-06-20 17:13:20 点赞(0) 举报
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z_zhang这个要靠自己调节
2017-06-20 16:48:00 点赞(0) 举报
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