每天睡到这个时候就会醒，十一点多睡觉，哎睡一会也是各种关于病的梦，照这样我怎么活啊[1f62d][1f62d][1f62d]
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女小强睡前打坐冥想
2017-03-13 16:34:55 
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一路欢歌睡前深呼吸，控制不要想事情
2017-03-13 16:30:42 点赞(0) 举报
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我本清净我开始也是睡不好，吃中药调理现在可以了
2017-03-13 16:28:29 点赞(0) 举报
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芒果15-8～71-5白天多出门走走，睡前泡脚
2017-03-13 16:04:22 点赞(0) 举报
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淡静15.1-62.11放松心情，慢慢就好了。
2017-03-13 12:18:00 点赞(0) 举报
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重新生活谢谢姐妹们，估计是活动少
2017-03-13 10:21:11 点赞(0) 举报
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开i心睡前泡半个小时脚，有助睡眠
2017-03-13 09:54:42 点赞(0) 举报
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xiaoya16.02--85.09晚饭后出去走步 我每次只要出去走步 当晚的睡眠质量就好
2017-03-13 09:41:24 点赞(0) 举报
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感恩de心15.4～75.10放松心情，白天运动少睡，晚餐后来根香蕉，睡觉前泡泡脚。
2017-03-13 09:33:25 点赞(0) 举报
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黎明的太阳16.4-76.1我睡眠也是一直不好，前段时间中药调理后好点了。
2017-03-13 09:11:48 点赞(0) 举报
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清净心灿烂笑努力争取好好休息
2017-03-13 09:06:41 点赞(0) 举报
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大妈中药调理
2017-03-13 09:05:38 点赞(0) 举报
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玲玲玲最养生的睡眠时间晚上九点到早晨五点，早晨五六点起床最好。
2017-03-13 09:03:21 点赞(0) 举报
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燕子63( 16.1〜69.7)睡前用热水泡泡脚试试
2017-03-13 08:57:09 点赞(0) 举报
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橘子2015白天还是要适量运动，晚上少吃，不行就中药调理下
2017-03-13 08:49:58 点赞(2) 举报
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坚强人生还是太紧张了放松心情！
2017-03-13 08:49:37 点赞(0) 举报
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开心的活着1我睡眠质量也不好
2017-03-13 08:20:35 点赞(2) 举报
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微加幸福14.11++-79.05调整心态
2017-03-13 08:14:04 点赞(1) 举报
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小乐儿我也是一夜的梦，每晚醒了3.4次。
2017-03-13 08:12:50 点赞(1) 举报
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消消消心里那座山很难跨过去 对自己说 死了就可以飞天上神了 但还是时不时想起这病 又害怕的没睡意了
2017-03-13 07:36:19 点赞(1) 举报
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小蓓子白天多运动
2017-03-13 07:29:23 点赞(1) 举报
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重新生活谢谢姐妹们
2017-03-13 07:25:00 点赞(2) 举报
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王世云16.01一68.01白天多运动，晚上好睡些
2017-03-13 07:23:16 点赞(1) 举报
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康康7不要想那么多，中医调理
2017-03-13 07:13:15 点赞(1) 举报
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长青差不多哦，醒了再睡，躺床上不争眼睛保持睡的状态，实在难受用中医调理
2017-03-13 07:12:19 点赞(1) 举报
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怡和藤不要想那么多，慢慢会好的
2017-03-13 07:08:44 点赞(1) 举报
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三阴姐姐我是晚饭后一小时在家骑动感单车半小时，一边听歌，休息片刻洗澡守候湖南卫视《因为遇见你》，看完就直接奔床上变成猪了
2017-03-13 07:07:30 点赞(2) 举报
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阿珑早安
2017-03-13 06:53:20 点赞(1) 举报
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zwh花鼓15.4～64.5白天中午眯一会就行，晚上要早点躺下，也不要想的太多
2017-03-13 06:52:06 点赞(1) 举报
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程桦放松心情，白天听听音乐，运动！
2017-03-13 06:52:02 点赞(2) 举报
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