睡眠变浅了，想问下大家有没有遇到类似情况，怎么解决的？ 之前一觉都到天亮，不知道是吃他么昔芬的原因，还是其他的原因，一个晚上要醒来好几次，或者是明显感觉自己没有达到深度睡眠，睡醒了还是感觉累。昨天夜里一个蚊子都把我哼哼醒了，睡觉变的好浅，我一般10点上床，看会书，10点30左右睡觉，好想一夜到天亮。求助姐妹们有没有好的睡得香的办法？
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加油 
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lily75运动 中药调理
2022-05-12 11:15:05 
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有容乃大1连续睡不好，可吃点安眠药
2022-05-11 17:47:34 点赞(0) 举报
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玲姐睡眠不好
2022-05-11 17:36:04 点赞(0) 举报
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顺时针8225背心经，我总是背到一半就睡着了。心里少想一点就睡着了。
2022-05-11 16:37:30 点赞(2) 举报
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爱吃爱煮爱健康2018/71运动，泡脚
2022-05-11 16:19:44 点赞(0) 举报
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