【五脏生活规律】1、晚上9-11点淋巴排毒，宜安静或听音乐。2、晚间11-凌晨1点肝排毒，凌晨1-3点胆排毒，均宜熟睡。3、凌晨3-5点肺排毒，忌服止咳药。4、凌晨5-7点大肠排毒，宜排便。5、早上7-9点小肠吸收营养，应吃早餐。6、半夜至凌晨4点是脊椎造血时段，宜熟睡。
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加油 
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（10）
平安=幸福谢谢分享
2022-03-12 19:22:48 
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程桦谢谢分享
2022-03-12 18:55:53 点赞(0) 举报
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mmian妈2017.6—1969谢谢分享
2022-03-12 17:52:26 点赞(0) 举报
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爱吃爱煮爱健康2018/71谢谢分享
2022-03-12 17:02:09 点赞(0) 举报
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水之裳👍
2022-03-12 15:05:58 点赞(0) 举报
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运动安康60.01~16.01顺应自然
2022-03-12 14:55:11 点赞(0) 举报
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妮58.12-15.谢谢分享
2022-03-12 14:48:33 点赞(0) 举报
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一条鱼61.3-16谢
2022-03-12 11:55:57 点赞(0) 举报
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一条鱼61.3-16谢谢分享！
2022-03-12 11:17:04 点赞(0) 举报
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健康大于壹切谢谢分享
2022-03-12 11:00:25 点赞(0) 举报
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