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（6）
一条鱼61.3-16蛋白粉不能吃
2022-01-05 17:35:59 
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坚韧之竹如果海鲜不过敏，大虾，生蚝，深海鱼（三纹鱼，金枪鱼，沙丁鱼等）既补蛋白又补维生素D。
2022-01-05 14:37:26 点赞(1) 举报
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lily75不吃保健品 食补
2022-01-05 13:43:16 点赞(1) 举报
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安静的鸡蛋鸡蛋，牛奶，瘦肉，豆腐，黄豆，毛豆，鱼，不吃保健品
2022-01-05 12:30:15 点赞(1) 举报
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小熊猫8355医生说过的，吃蛋白粉还不如吃点鸡蛋
2022-01-05 12:06:24 点赞(2) 举报
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坚定的路灯任何蛋白质吃进去都有个吸收率问题的，选那些吸收率高的食物补充蛋白质吧，鸡蛋，牛奶，瘦肉，，，，
2022-01-05 10:43:59 点赞(1) 举报
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