有焦虑的姐妹吗？你们是怎样克服的，能传授经验吗？我现在感觉很痛苦！

为什么焦虑

感谢姐妹们的帮助，谢谢了

找个好的中医治疗下，我本来也有轻微的焦虑现在中药调理明显好转

可以试着挂一个心理卫生科都门诊，测试一下之后约个心理咨询，跟心理医生倾诉，比跟亲戚朋友聊天要靠谱的多。这是为个人的看法

生了这个病焦虑是正常的，我现在觉得我们得学会原谅自己，我们都得病了为啥不能伤心焦虑失眠？有负面情绪很正常，哭一哭叫一叫，发泄出来挺好的，来这里倾诉一下，姐妹们互相安慰鼓励，日子一天天的就过去了，原谅自己才能接受自己，接受了一切就放下了

听听音乐，出去旅游，和知心朋友多交流！

生病没焦虑过的飘过，焦虑也于事无补，只能降低免疫力 也不知道自己以前都焦虑个毛线

我现在术后38天，感觉自己早就想开了，兵来将挡 水来土掩，既然已经这样了，必须得自己调整好心态迎接战斗，别急，慢慢来，别人没办法帮你，只能靠你自己慢慢释怀

我也有些焦虑，不知道为什么就是失眠，中药没效，现在吃抗焦虑药。

多看专业人士的分析，偶尔看看鸡汤文也是可以调整心态的。

实在自己无法放开的也可以中医调理，中医也可以治疗焦虑

都有这个过程，但是自己得调整，别老想，分散注意力

既来之则安之，放下也是消除焦虑法宝

消除焦虑情绪最好的法宝是完全了解它，你便不会猜疑、害怕

去年确诊我也有，我关注了 官W 妍康E随访（复肿）若初健康，把所有乳腺知识和专家视频看了个遍。然后我就释怀了。