患侧手拉伸就会痛，之前几次痛几天就好了，这次有点严重，痛了5天了还没好。。还有双靶是需要打17次还是18次呢？
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加油 
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（3）
妮58.12-15.适度锻炼
2021-10-04 16:00:22 
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梅家坞17次就行
2021-10-04 14:59:59 点赞(0) 举报
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海米循序渐进，坚持适度拉伸。我单靶18次。
2021-10-04 13:57:47 点赞(0) 举报
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