久坐腰疼要怎么解决?

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(12)
晒太阳活动活动
2020-05-19 11:20:08
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每天适当运动对身体有好处。
2020-05-19 11:11:59
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躺躺
2020-05-19 11:04:25
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不要久坐,坐时间长了都会腰疼的
2020-05-19 05:53:13
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,走路
2020-05-18 22:29:03
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不要久坐
2020-05-18 20:47:00
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双脚站立,抬起疼的那面腿,抬到最高处,然后向外打开,例似狗撒尿的动作每天反复作几次就好了。
2020-05-18 20:40:00
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适当活动活动
2020-05-18 19:03:20
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注意锻练避免久坐
2020-05-18 18:29:22
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趴在床上,往后仰,练腰肌力量
2020-05-18 18:14:18
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走动走动
2020-05-18 18:02:54
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最好的办法,不要久坐。
2020-05-18 17:25:42
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