失眠的滋味太难受了。今天三点多就醒了再也睡不着了，还出了一身汗。在床上辗转反侧了几个小时才熬到天亮。
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腊梅中药调理一下
2019-12-23 21:20:25 
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木冉1吃中药到三甲医院找医生，多运动，睡前做腹式呼吸，试试看
2019-12-23 18:59:52 点赞(0) 举报
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丽姐30白天多加运动
2019-12-22 16:47:12 点赞(0) 举报
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杜红英睡前吃一小勺炒酸枣仁粉，一周见效。
2019-12-22 14:52:33 点赞(0) 举报
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努力康复睡觉前座助眠瑜伽
2019-12-22 12:21:57 点赞(0) 举报
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青蛙盈盈放松心情，适量运动
2019-12-22 10:00:32 点赞(0) 举报
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向阳~而生白天适当运动，睡前泡脚，提前让自己安静下来（我很少刷电视剧）；还需要就用中药调理；再不行吃助睡眠的药。医生说尽量要保证睡眠，哪怕是用安眠药。
2019-12-22 07:41:58 点赞(0) 举报
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因为有晴天白天多运动运动，可以练瑜伽
2019-12-22 07:38:18 点赞(0) 举报
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