大家对于失眠有什么好的办法吗？用什么药效果好呢？我家用了两次pd-1后出现失眠的症状，这是药物的副作用吗？

多吃促进睡眠的食物，如小米、百合、牛奶、蜂蜜、莲子、茯苓、酸枣仁，适当运动，睡前温水泡脚，同时按摩脚部神门穴、涌泉穴等穴位，药物可以吃点中成药枣仁安神胶囊、敖东安神补脑液或解郁安神颗粒，必要时可以借助西药。