最近老是失眠,入睡困难,知道早睡早起对身体好,可就是明明很累很乏可就是翻来覆去睡不着啊

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我也这样,四疗期间跟结束后都有这样!现在睡不着就吃艾司挫仑
2019-08-18 07:38:48
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多运动,是不是应该会好点
2019-08-15 19:27:24
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白天适当运动,晚上睡觉前泡脚,泡脚后按摩脚心促销血液循环有助睡眠。实在睡不着觉可以吃安眠药。
2019-08-15 10:41:04
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不要吃安眠药啊,有依赖的,大家可以试试贴足贴,排毒助睡眠
2019-08-15 08:23:17
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我每晚睡前都要吃安定
2019-08-15 07:44:42
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白天多加运动
2019-08-15 06:48:02
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有同感
2019-08-15 06:26:20
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我以前睡眠特别好,四疗以后基本上一宿都睡不着,吃两粒安定都没效果
2019-08-15 06:02:43
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我经常吃哎司的,一次二片
2019-08-15 05:16:00
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我也是经常吃安眠药。
2019-08-15 03:21:56
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我吃了半粒艾司唑伦都还没睡意呢
2019-08-14 23:55:33
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可以试试褪黑素
2019-08-14 23:45:48
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