今天一天右侧股骨头疼了3下，就是疼一下就不疼了，想问问骑自行车的运动真的有效么，这样坚持下来的友友们感觉怎么样，快和我说说。打算制定个锻炼股骨头的运动方案，这样懒下去不是办法！
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加油 
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（16）
如花我也练瑜伽
2016-08-04 11:04:33 
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❤️一直想锻炼，就是懒得动
2016-08-04 07:38:27 点赞(0) 举报
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茉莉花开恩，骑自行车
2016-08-04 06:55:15 点赞(0) 举报
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hi!最近走路好多，真怕骨头恶化
2016-08-04 06:42:07 点赞(0) 举报
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莫冰3适当运动比歇着，腿好很多
2016-08-04 06:38:11 点赞(0) 举报
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苏子无忧我也准备开学买个自行车呢
2016-08-04 06:28:55 点赞(0) 举报
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加油努力骑车不错
2016-08-04 05:28:33 点赞(0) 举报
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温馨家园1做些简单点的锻炼
2016-08-04 03:53:54 点赞(0) 举报
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海南阿泽骑自行车吧
2016-08-04 00:37:13 点赞(0) 举报
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雪瑞可以适当的锻炼，确实有效
2016-08-03 22:07:28 点赞(0) 举报
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**大头怪钙片多吃
2016-08-03 21:52:29 点赞(0) 举报
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零唉，我想運動，但我很懶。。。
2016-08-03 20:09:21 点赞(0) 举报
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廷廷推荐骑车，在家骑健身车，瑜伽的话也很好，不过不是什么动作都对骨坏好的，我个人认为
2016-08-03 19:48:38 点赞(1) 举报
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蝶之影舞我是一直骑车运动，走路很少，出门不骑车就坐车，骑车的时候股骨头一点不疼，骑车不负重太大，对股骨头挺好的
2016-08-03 19:39:09 点赞(1) 举报
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劉劉要开心l我锻炼感觉有效果 不怎么疼了，贵在坚持
2016-08-03 19:37:12 点赞(1) 举报
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1yy做瑜伽
2016-08-03 19:36:12 点赞(2) 举报
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