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（10）
觅友_快乐每一天用大粒盐加花椒放炒菜锅炒热，放入一个布袋，敷在腰上
2022-09-15 19:14:01 
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梅家坞想治这病必须加强核心肌肉的力量，所有的药都是临时解决问题，不能治本
2022-09-15 18:48:39 点赞(0) 举报
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吉祥鼠睡稍硬一点的床，每天有空就在上面平躺，或者在床上做燕飞的动作，一周后就会见效
2022-09-15 18:29:37 点赞(0) 举报
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繁荣的草稿本我天天热敷腰部，有效
2022-09-15 18:01:40 点赞(0) 举报
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寒雪后的小草1倒走！休息的时候可以爬着！手肘撑着床！最好头脚上翘！成拱形
2022-09-15 17:56:29 点赞(0) 举报
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觅友_U136840还是得养，吃药容易伤胃
2022-09-15 17:39:07 点赞(0) 举报
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沒姷铷餜找个单杠，天天没事双手握住单杠，腿前后抻，坚持一段时间有效，我家老伴腰间盘突出去协和医院看，老医生告诉的方法，你可以试试看
2022-09-15 17:27:22 点赞(0) 举报
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班头做做理疗，没事躺平
2022-09-15 16:57:51 点赞(0) 举报
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lily75去骨科看看
2022-09-15 16:53:59 点赞(0) 举报
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机灵的遥控器试试站桩
2022-09-15 16:50:05 点赞(0) 举报
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