出院后睡不着怎么办?

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不知道啊 我睡眠时间很稳定 生物钟很强大 基本上躺下就睡着……试试看给自己训练一个生物钟 定时睡定时起
2021-08-21 21:18:24
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吃帮助睡眠的药
2021-08-21 21:03:22
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我基本上躺下2分钟内睡着😓可以尝试练习瑜伽锻炼身体,进行瑜伽冥想放松
2021-08-21 20:55:30
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激素减下来就好了
2021-08-21 10:21:06
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我激素加到6颗也睡不着,白天上班还贼精神,减激素了应该就好了
2021-08-20 16:49:22
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睡不着搞下学习
2021-08-20 15:20:06
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我刚出院睡不着的时候,我就想到第二天的一日三餐我吃什么🤔😃😃
2021-08-20 12:19:27
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白天多消耗消耗体力
2021-08-20 09:12:55
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晚上散步散步 这样会睡的更舒服
2021-08-19 21:22:16
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睁大眼睛等时间过
2021-08-19 19:50:07
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数数,慢慢就睡着了
2021-08-19 19:28:12
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多想着开心的事
2021-08-19 19:06:05
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