关节肌肉疼，一查复发了，又加四片小強，一周完全不疼了，肾还安全，但总也乏力疲倦的感觉，想健步锻炼一下，二千米都走不下来，真担心以后可怎么办？你们怎么锻炼运动呢？

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（30）
你是为什么复发了么
2016-04-10 19:10:47
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控制住了就会慢慢好的
2016-04-13 06:56:35
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适当走走 每天都多走一点点 慢慢往上加
2016-04-11 19:28:05
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怎么会复发了呀？
2016-04-11 11:27:43
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别急，走累了休息一会
2016-04-11 10:36:58
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活动期以休息为主
2016-04-11 10:25:39
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需要休息好
2016-04-11 07:30:02
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别累着，慢慢锻炼，
2016-04-11 00:52:20
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我没运动
2016-04-10 22:43:33
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其实一停药就有点感觉，没往那想，一点点发展胳膊腿都疼了，才意识到复发，赶紧复查
2016-04-10 22:40:50
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我在大夫指导下停小強两个月，就复发了
2016-04-10 22:36:21
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慢慢来，别急，不要纠结于多少步，看身体的感觉，累了就休息，注意之贴想走再走走，刚开始建议走，等恢复好了可以跑，可以骑车
2016-04-10 22:31:38
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等稳定了再锻炼，现在多休息
2016-04-10 22:12:30
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慢跑
2016-04-10 22:12:29
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慢慢来 注意休息
2016-04-10 22:06:24
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狼疮活动了就不要消耗能量了，要保存实力
2016-04-10 21:48:14
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怎么复发的？
2016-04-10 21:42:42
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先慢慢散布吧，以后稳定了再做锻炼，不要着急…
2016-04-10 21:41:07
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不要太累了
2016-04-10 21:33:04
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等病情稳定了慢慢锻炼，不要着急
2016-04-10 21:17:17
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不要急，心态放松
2016-04-10 21:05:22
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以身体不累为好，不要运动到累，运动到能支撑的体力就好
2016-04-10 20:59:28
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慢慢的来，不要急
2016-04-10 20:47:16
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别急，慢慢来
2016-04-10 20:44:31
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怎么复发了
2016-04-10 20:30:59
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适当锻炼，能走1000米那么有800就好，以你现在的情况，还是先休息为好！
2016-04-10 20:29:01
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等病情稳定了在锻炼，别累着
2016-04-10 20:26:32
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刚得病或者复发，不要急着锻炼。因为身体很虚弱。需要充分休息和静养。稳定下来了再循序渐进地加大运动量！ok。
2016-04-10 20:24:33
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吃过晚饭出去走走，不要太累。
2016-04-10 20:19:40
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坚持
2016-04-10 20:06:40
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