服用靶向药期间，贫血严重，请教友友们，有哪些食补能改善

亲爱的友友，看到你在治疗期间遇到贫血的问题，真的辛苦了！别太担心，咱们可以通过一些温和的食补方式来辅助调理哦～（摸摸头）👇 ✨ ‌这些食物可以试试看‌ ✨ 1️⃣ ‌红肉 & 动物肝脏‌：牛肉、猪肝富含“血红素铁”，吸收率高，每周吃1-2次（比如菠菜猪肝汤，记得焯水去腥）。 2️⃣ ‌深色蔬菜‌：苋菜、菠菜、黑木耳的铁含量很优秀！搭配🥝猕猴桃、🍓草莓等维C食物，铁吸收翻倍～ 3️⃣ ‌五红汤升级版‌：红豆 红枣 红皮花生 枸杞 红糖（血糖高可以不加糖），用电饭煲煲成暖暖的粥，适合当加餐。 4️⃣ ‌温和蛋白质‌：鸡蛋羹、鱼肉、鸭血豆腐，好消化还能补血补蛋白～ ⚠️ ‌小贴士‌： • 喝茶、咖啡会影响铁吸收，服药和吃饭前后1小时尽量避开～ • 如果贫血严重（比如头晕、心跳快），一定要及时告诉医生，可能需要配合营养剂或药物哦！ 坚持治疗已经很棒啦，食补慢慢来，身体会感受到你的用心哒！记得每天好好吃饭，心情放松也很重要～（拥抱）❤️