二点多醒了,一直没有睡着,不知怎么办了?

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(8)
平躺放松,腹式呼吸,放空脑袋,努力睡! 吃点中药调理! 白天加强运动,午睡不要超过半小时,尽量保持规律作息!
2021-12-30 20:24:27
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我白天不敢睡,这样晚上就会睡得很好
2021-12-30 19:06:34
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同款姐妹不少啊
2021-12-30 18:29:30
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白天再补觉
2021-12-30 16:47:57
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白天尽量不睡
2021-12-30 10:45:51
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难受
2021-12-30 10:12:39
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同款
2021-12-30 09:42:34
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我也会这样,午觉睡会
2021-12-30 09:30:49
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