100克米饭的热量是130大卡，一个蒸土豆的热量并不高，晚餐我以土豆代饭，只吃一些蔬菜和少量白肉，饱腹又不会太胖。
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加油 
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（8）
腊梅谢谢分享
2021-09-14 20:54:45 
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觅友_qq2谢谢分享👍
2021-09-14 08:35:27 点赞(0) 举报
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2020512谢谢分享
2021-09-14 06:17:41 点赞(1) 举报
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小花阿妈谢谢分享
2021-09-13 22:30:56 点赞(1) 举报
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mmian妈2017.6—1969谢谢分享
2021-09-13 22:09:39 点赞(1) 举报
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陈霞1👍👏👏👏
2021-09-13 21:34:50 点赞(1) 举报
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觅友_快乐每一天谢谢
2021-09-13 20:18:44 点赞(1) 举报
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坚韧之竹谢谢分享
2021-09-13 20:17:21 点赞(1) 举报
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