蹲一蹲，利全身 双腿是连接身体的大循环组织，通常被称为人的第二心脏。我们的两条腿上分布有人体50%的神经、50%的血管，流淌着50%的血液。 如果你不想过早衰老，重视腿部的保健养生很重要。 蹲，能减少脂肪堆积，对大腿、小腿、腰腹等肌群都有锻炼作用，能增强人体的灵活性和对称性，正确的蹲姿对健康有很多促进作用。 （知识供参考）
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（15）
霞霞健健康康谢谢分享
2021-05-23 11:54:51 
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六谷谢谢分享
2021-05-23 08:18:25 点赞(0) 举报
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一条鱼61.3-16谢谢分享
2021-05-23 07:50:45 点赞(0) 举报
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2020512谢谢分享
2021-05-23 07:21:19 点赞(0) 举报
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我爱白白谢谢分享
2021-05-23 05:24:07 点赞(0) 举报
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桃桃蜜谢谢
2021-05-23 04:53:36 点赞(0) 举报
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小花阿妈谢谢分享
2021-05-22 22:28:43 点赞(0) 举报
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爱吃爱煮爱健康2018/71谢谢分享
2021-05-22 22:06:47 点赞(0) 举报
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程桦谢谢分享
2021-05-22 22:03:39 点赞(0) 举报
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不倒翁180810蹲功，好处多多！
2021-05-22 21:34:58 点赞(0) 举报
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宝哥谢谢分享
2021-05-22 21:32:32 点赞(0) 举报
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开开心心每一天10谢谢分享
2021-05-22 21:28:17 点赞(0) 举报
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健康快乐202是连着蹲还是蹲下去个几分钟什么的
2021-05-22 21:18:52 点赞(0) 举报
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腊梅谢谢
2021-05-22 20:27:54 点赞(0) 举报
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梧桐树65吃内分泌吃的副作用，蹲下就起不来
2021-05-22 19:40:07 点赞(0) 举报
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