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加油
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（8）
左右空白钙片是要晚上临睡前半个小时左右吃最好，因为夜间2-6点人体血钙浓度最低（有没有发现很多缺钙的人都是半夜腿抽筋），这时候补钙吸收最好。有人说晚上吃会结石，结石是因为与钙与草酸会形成草酸钙结晶，临睡前食物已经消化得差不多了，所以并不影响，其实随餐吃更不利于吸收，很多东西像草酸，植物纤维，高盐高脂都会影响吸收。
2018-10-25 14:23:07 
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wx_6995377383早上和药一起吃
2018-10-22 14:56:07 点赞(0) 举报
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海南阿泽这个沒什么讲究，我早上吃，
2018-10-21 21:27:50 点赞(0) 举报
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@笑笑早上随餐服用，晚上容易结实
2018-10-21 17:35:04 点赞(0) 举报
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wx_9562378327我早餐后吃，大夫说上午吃
2018-10-21 16:16:21 点赞(0) 举报
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小果子我是早上吃的
2018-10-21 14:17:20 点赞(0) 举报
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明雪0103我每天两个钙尔奇，早晚各一粒
2018-10-21 14:03:49 点赞(0) 举报
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我命由我14早上，晚上吃不好
2018-10-21 10:35:03 点赞(0) 举报
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