事业线挤一挤就有了 乳腺癌挤一挤就得了

在这个看脸的时代，“颜即正义”，女孩子们不仅拼脸还要拼胸，甚至买小一号的胸衣挤事业线。然而专家称，长期挤“事业线”不仅会阻碍胸部的呼吸，还有可能导致乳腺增生。

挤出乳腺增生

为了挤出乳沟，很多妹子就会选择塑型内衣——塑形内衣主要的效果就是修饰身体的曲线，它能把背部、胸侧多余的肉集中到胸部上，使胸部看起来更丰满。但是这对于乳房的发育是极为不利的。它会破坏血液循环系统，使乳房的血液循环不充分，压迫乳房，使乳房下部血液淤滞引起乳房肿胀、疼痛。这尤其对青春期发育阶段的少女影响更大，会直接影响乳房发育。

挤“事业线”影响哺乳

挤乳沟会让乳房中的纤维束和乳腺导管长期受压，从而影响产后乳汁的分泌和排出，直接影响今后的哺乳。

近年来，乳腺疾病的高发时刻警醒着我们要做好乳房保护措施，不良的生活习惯就是造成乳腺疾病的主要原因之一。

想要拥有迷人的“事业线”光靠挤不仅有损健康，而且治标不治本。用以下方法，就可以练就自然的“事业线”。

俯卧撑：俯卧撑是一种力量训练，其实并不能使乳房增大，但是通过锻炼能使乳房下胸肌增长，胸肌的增大会使乳房突出，看起来胸部就变得丰满了，而且可以增加弹性。

动作要领：双脚抬起、俯身向前，双手撑地分开与肩宽，腰背部保持挺直，收紧臀部;屈臂，身体向下，再慢慢向上，回到原位。

哑铃：哑铃运动跟做俯卧撑的原理是一样的，都是增加胸部的肌肉，以达到丰胸的目的。

运作要领：双手各握一个哑铃站立，双脚小幅度张开，膝盖弯曲。身体慢慢地向前弯曲，直到你的背部与地面平行，手臂弯曲放在你前面，抬起你的手臂向外向旁侧打开(保持弯曲)，然后返回到起始位置。

呼吸法：这种方法是最简单的丰胸方法，没有地域限制，也不会太费劲。坚持锻炼可以让胸部肌肉更加结实挺拔。

动作要领：自然站立，上身保持挺直，双手放在身体两侧，紧紧握着拳头;将双后手肘提高的胸部部位，使手肘和胸部成直角。吸气，然后慢慢呼出同时双手靠胸部的力量双手向前推出，重复动作。

胸部是女人性感的代名词，想要拥有挺拔的胸部也绝非难事，最重要的就是坚持。但是，这不是挤出来的！