我的锻炼🏋️

最近半年多一直尽力坚持锻炼，能坚持一件事情，感觉自己很酷！事实证明也受益颇多，首先体脂率下降（雌激素依赖性的脂肪也会提供一部分雌性激素）对疾病也有好处，第二身材好了，很开心，能穿很多以前不能穿的衣服。第三精力和体力好了。再说一下病耻感，曾经短暂有过，我一直都认为我挺牛的，得了癌之后，对自己的要求变低了，能开心活着就好。所以不和正常没生过大病的人比，也就没啥病耻感了。偶尔来这里冒个泡，希望能给刚刚患病的姐妹一些鼓励。让我们都能成为自己的偶像！