健康餐桌计划四（7.15）
晨跑6公里后，早餐一杯酸奶+燕麦，一块蛋糕，一串青提
上午练了一节瑜伽课，肩颈脊柱流课，
晚上上了一节瑜伽扭转排毒课
今天跑步打卡
上午练了一节瑜伽课，肩颈脊柱流课，
中午随便吃点：杂粮饭、芥香虾球、土豆丝、烤鸡腿，忘记拍照，晚餐先吃了一小碗三文鱼，再吃米饭、豆角炒肉、煮五香花生米
晚上上了一节瑜伽扭转排毒课
今天跑步打卡
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微风66👍👍👍
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2025-07-16 05:35:52 有用(0)
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晨静好
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2025-07-16 05:35:55 有用(0)
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雨过天晴16.05.15.55.0举报
2025-07-16 06:15:02 有用(0)
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生命再次起航举报
2025-07-16 07:45:26 有用(0)
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直率的长颈鹿瑜伽拉伸特别爽
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2025-07-16 11:21:16 有用(0)
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爱笑的冲锋衣2405好棒
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2025-07-15 22:54:39 有用(0)
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玲姐
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2025-07-15 23:25:25 有用(0)
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觅友_O741O96036758举报
2025-07-16 05:09:36 有用(0)
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